媽媽您們辛苦了
媽媽懷孕的辛苦 不是只有在生產過程
孕期中 產生的身體變化
有時候不是當下察覺出來的
這是一個30歲的年輕媽咪
小朋友才一歲多
生產過後時不時就會覺得胃不太舒服
尤其是剛吃完東西過後
是胃食道逆流嗎?
因為忙碌 就吃點逆流藥物看看
好像也撐得過去
就這樣一年內反覆發生了3次
不過今天這次不同了
這次不只胃痛 還痛到背後去
連帶覺得很想吐 全身都有點虛弱無力 發冷的感覺
細問之下 連小便也比較深色 不知道是不是沒喝水的關係?
驚覺這真的是胃痛嗎
該不會是膽結石造成的急性膽囊炎吧
不過媽咪說 她懷孕前才剛做過超音波說膽是正常的
我還是請她再照一次
不得了了
這次膽裡面有許多密密麻麻的 #膽結石 雖然都只有不到0.5公分
不過已經造成膽整個腫脹 引起 #急性膽囊炎
馬上抽血驗尿 更慘
肝指數飆到正常的40倍以上 直接破千 (正常<35U/L)
驗尿裡面也已經有明顯的黃疸
馬上轉診手術
#為什麼短時間產生膽結石
懷孕本身就是膽結石非常好發的時期
孕期時 雌激素增加膽固醇濃度 黃體激素讓膽囊收縮變慢
加在一起就使得膽汁變濃稠， 容易淤積變成膽泥，增加30%膽結石的機率
大約10%的媽媽在懷孕的後期會產生膽結石
不過只有1%會真的產生症狀
雖然產後有些石頭會自行消失
不過高達8成會伴隨一輩子
如何避免懷孕膽結石?
懷孕過程可以遵照幾個飲食原則
1️⃣多吃高纖維飲食。纖維太少會增加膽結石的風險。多吃富含纖維的食物有助於保持膽囊和寶寶的健康。(蔬菜、水果、堅果)
2️⃣選擇合適的脂肪。不飽和脂肪和 omega-3 脂肪有助於預防膽結石(深海魚、植物油、堅果類)，而飽和脂肪含量高的食物往往會促進膽結石的形成(豬油、奶油、牛肉、全脂牛奶)。
3️⃣減少糖和其他精緻碳水化合物的攝取。例如精緻麵包、餅乾和薯條
4️⃣控制糖尿病。糖尿病患者的三酸甘油酯通常較高，這兩種情況都與膽結石風險增加有關
禾馨民權健康管理診所
文章來自：林相宏醫師Facebook
